Kender du grillreglerne?

Husk godt grillvejr i sommer. Når regnen er forbi, forventes en ny hetebølge i august. Der er stadig god tid til grill, men kender du reglerne for hvad der er lovligt og ikke? Hidtil i år er der rapporteret om 436 græsbrande og 198 skovbrande i Danmark. Cigarettesnips […]

Fem fejl jeg burde have undgået!

Jeg har identifisert følgende feil med min trening så langt i år: 1. Del ikke kroppen. Det menes ofte, at man skal isolere muskelgrupper over forskellige dage. Når alt kommer til alt, har de fleste mennesker hørt om den berygtede “lægdag”. Prøv at træne så mange muskelgrupper som […]